角質層が生育しやすくする為に必要なこと
化粧品が生きて、にきび（ニキビ）、肌荒れ、乾燥肌、敏感肌に効くには、お角質層が右下図のように、ちゃんと内部から定期的に生まれ変わっていることが絶対条件です。
赤は皮脂膜・水色が角質・黄色がセラミドです。これらの生育を促すのに必要なのが、以下の6つのPointです。
- 水
- 普段の食習慣
- 睡眠
- 運動
- 普段のヘアケア
- 禁煙
角質層が喜んで生育するのに必要なこと
- 角質層が生育するには肌表面にたっぷりの水が必要。詳細→こちら
- 皮膚が痛んだ時、皮膚表面を乾燥させないように水分を補い続けていると、後が残らずに綺麗に皮膚が再生されます。
- 肉体は食事でしか作れない。当然お肌も一緒。詳細→こちら
- 栄養ば自然なバランスが大事で、特定のサプリメントではかえって体には負担になることもあります。
- 普段のヘアケア製品が痛んだ皮膚には負担になる。詳細→こちら
- ヘアケア製品の多くは、髪に残るような処方が組まれています。だから、洗ってすすぐ時には髪にも残るが、顔にも流れて付着して残ります。
角質層を崩す化粧品と法
ところが、化粧品の中には、角質層のバランスを崩すものや化粧法もあります。それが、普段好んで使っている化粧品や化粧法であったり、化粧品を選ぶ基準であったりします。詳しくは→こちらのページをご参照下さい。
角質層が生育しやすい環境作りから始めて、貴女のお肌再生計画
6ヶ月か9ヶ月間の貴女のお肌再生計画をスタートさせましょう。そして、にきび（ニキビ）や肌荒れ・乾燥肌・敏感肌で悩まないお肌を取り戻しましょう。
１．水にこだわりお肌をリセットする
- 2ヶ月間（3ヶ月間）でお肌をリセットしてお肌の疲れを取りましょう。その後のお肌の反応が変わります。詳細→こちら
- お肌がトラブルのは、効果を求めて栄養たっぷりの化粧品を使い続けてきたことで、お肌が腹一杯で疲れているのです。
- その後、化粧水と洗顔料等のお試しを使う。詳細→こちら
- お肌をリセットしたら、化粧水と洗顔料のお試しを使ってみます。特に問題なく合わないことがなければ、次の段階に移ります。
２．洗顔→化粧水→美容液の3段階
次の2ヶ月間（もしくは3ヶ月間）基礎化粧の3段階（洗顔→化粧水→美容液）を実践します。解決できそうなこととそうでないことが分かります。
- 詳細→洗顔の目的は？
- 皮膚のキメを整え、緊張をほぐし、刺激を和らげ、お肌が生き返りやすい環境を回復するのが現代の洗顔の目的
- 詳細→化粧水の目的は？美容液の目的は？
- 相対性保湿の高い化粧水。必要なものを「補」うのが美容液
３．機能強化アイテムやコラーゲン
次の2ヶ月間（もしくは3ヶ月間）は、上記基礎化粧の3段階を行って、解決できないことに必要な機能強化アイテムを化粧水や美容液に加えたり、コラーゲン各種を取り入れていきます。
