PC業務・仕事上のストレスは、交感神経が優位になり頭皮に血が上り固くなって血行・血流が悪くなりやすいです。それを解消するのは、体を動かすこととご入浴法です。他の女性の薄毛の原因が重なれば重なるほど、PC業務やストレスの影響が強くなります。
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PC業務を中心のデスクワーク・仕事上のストレス・人間関係のストレス等々、女性の薄毛には女性の特有の原因があります。
PC業務のマイナス面を防ぎ、色々あるストレスを解消する養生法を普段の生活の中に取り入れていくと、あなたのタイプに合った育毛方法が活きるようになります。
PC業務にしろデスクワークにしろ、動かずに集中していますから、どうしても頭に血が上ります。そんな状態に体があなっていると、頭皮が固くなり血が巡らなくなるのです。
面倒でも、時間を見つけて背伸びをしたり、少し歩いてみたり、肩を回したり、首を回したりすると良いのです。
それとご帰宅後のご入浴時には湯船に浸かることをお勧めします。休みたいから簡単にシャワーで終わらせる方が多いかと思います。
それでは、PC業務やデスクワークで上がった血を下げる為に、自律神経の切り替えが上手くできません。
ゆったりと湯船に浸かって息を抜くことで日中の交感神経優位な状態から副交感神経が優位な状態に切り替えることができるのです。
これでゆっくりと睡眠を取る準備ができますね。
ストレスを解消するには、以下のことを心掛けましょう。
その為の参考になる書籍を紹介します。育毛相談WEBの運営者が書いた書籍です。
女性の薄毛人口は増え続けています。1980年代より前の年代の23倍くらいに増えていると言われています。
上記のリストのうち、全てが全て貴女の薄毛に影響しているわけではありませんが、多くの方はいくつか当てはまるのではないでしょうか？
その中でご自分に大きく影響を与えているものは何かわかりますか？
